


¿Sabes cómo afecta el entrenamiento aeróbico intenso y trabajo de fuerza en nuestro suelo pélvico?
Realizar ejercicios de gran impacto aumenta la incidencia entre un 25-50% la posibilidad de tener incontinencia urinaria. Hacer trabajo de pesas sin control del suelo pélvico aumenta el trabajo de dicha musculatura implicada ya que supone una hiperpresión en el suelo...