ENTRENAMIENTO HIIT

24.90

Los ejercicios que aparecen en esta guía, implican varios grupos musculares, de manera que cada día que entrenemos, estaremos trabajando el cuerpo completo. Entrenar tus músculos, requiere una técnica, para ello he añadido fotos en el interior, para que podáis usarlo como referencia.

La guía de entrenamiento ENTRENAMIENTO HIIT pertenece a FIT365, un método de entrenamiento con el que APRENDERÁS a entrenar de una manera sencilla y eficaz.  Esta guía incluye 1 mes de rutinas con fotos, que incluyen: movilidad articular, calentamiento, entrenamiento y estiramientos. El objetivo es que entiendas perfectamente la mecánica de movimiento y puedas realizarlo sin lugar a errores y asegurando así el logro de resultados.

Con este programa de entrenamiento además de darle firmeza y volumen a tu cuerpo conseguirás perder grasa y tener un cuerpo más definido.

¿Para quién va dirigido esta guía?

Esta guía está hecha para aquellas personas que deseen mejorar su estilo de vida, iniciarse en el deporte y llevar un entrenamiento controlado sin necesidad de ir al gimnasio.

Las rutinas que encontrarás son útiles tanto para personas que empiezan por primera vez a entrenar, como para aquellas que ya llevan tiempo entrenando.

¿Qué incluye esta guía de entrenamiento?

  • Guía de 4 semanas
  • Fotos ilustrativas
  • Imprimibles
  • 4 entrenamientos por semana

Descripción

Por norma general las personas que buscan mi asesoramiento desean programas de entrenamiento personalizados para mejorar la estética de las zonas que más les preocupan, para la mayoría generalmente recomiendo seguir un programa de cuerpo completo (full body), para así esculpir un cuerpo más definido.

Para eso he creado esta guía de entrenamiento. Con el HIIT, conseguiremos trabajar todo nuestro cuerpo, sin centrarnos en un grupo muscular en concreto y conseguir tener un cuerpo los más equilibrado posible, con un buen equilibrio, coordinación, agilidad, resistencia, fuerza, mientras nos ayuda a cambiar nuestra composición corporal, mejorando nuestra imagen y ayudándonos a tener un estilo de vida más saludable

En esta guía aprenderás a dominar tu cuerpo, mejorarás la propiocepción y notarás mejoras físicas, eso SÍ, tendremos que trabajar duro para conseguir nuestro cuerpo funcional

Para estas personas he creado este programa de ENTRENAMIENTO HIIT. Es un plan de entrenamiento adecuado a dicho objetivo y he conseguido que sea sin material, para que puedas llevarlo a cabo en casa. 

La guía de entrenamiento ENTRENAMIENTO HIIT pertenece a FIT365, un método de entrenamiento con el que APRENDERÁS a entrenar de una manera sencilla y eficaz. Esta guía incluye 1 mes de rutinas con fotos, que incluyen: movilidad articular, calentamiento, entrenamiento y estiramientos. El objetivo es que entiendas perfectamente la mecánica de movimiento y puedas realizarlo sin lugar a errores y asegurando así el logro de resultados.

Espero satisfacer a todas las personas que confían en mí y que encuentren en esta guía la forma de llevar vidas más saludables, tanto con los ejercicios como con la motivación que quiero contagiar.

Bienvenido/a a ENTRENAMIENTO HIIT.